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2020.06.30

ブログ

頑張ってます。

こんにちは!

新築営業の原田です。

 

 

最近、ダイエットを再開してます(^^)/

 

 

運動は時間あるときにしているのですが

基本として食事制限をしています。

 

朝はプロテインとヨーグルト

お昼はサラダチキンとおにぎり1個、ヨーグルト

夜は奥さんが作ってくれる低糖質メニュー

 

最近はずっとこの食生活になってます。

 

今で1か月半ほど経つのですが

4キロほど減量できてます。

 

割と落ちているんですが

元々の骨太体質もあって

会う人に「また太った?」って言われます(;^ω^)

 

結構、がんばっているんで

気づいてください・・・

 

 

 

運動不足解消に

先日、仲良い社員でテニスをしてきました!

 

カスケは社内のレクリエーションとして

いろいろスポーツをしているのですが

このご時世で長らくしていませんでした・・・

 

やや制限が緩んできましたので

お互い気を付けつつやってきました。

 

 

なかなかにしんどかったです。

ただ久しぶりにおもいっきり体を動かせたので

リフレッシュができました!

 

ダイエットも兼ねて

これからちょくちょくやっていきます!

 

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